Gente vim contar pra vocês uma novidade maravilhosa! Vocês conhecem a Femme Cosméticos? Pois ela é a nova parceira do blog. Há alguns anos fizemos uma parceria num sorteio, mas logo depois parei com o blog e por isso a parceria foi desfeita, mas estamos retomando.
A Femme Cosméticos é uma loja virtual voltada para o segmento da beleza, cujo foco são produtos para maquiagem e cabelos.
São produtos de qualidade importados e nacionais, trabalham com diversas marcas como: Toque de Natureza, Vult, Revlon, Milani, Nyx, Maybelline, Loreal, Dailus, Macrilan, elf, Silicon mix, Crece Pelo, Aussie e outras. Lá você encontra também paletas, kit de pinceis, Base, pó, delineador, lápis para olhos, Sobrancelhas, sombras, blush, demaquilante, iluminador, fixador de sombras, batom, gloss, balm, protetor labial, máscara, Shampoos, máscaras, leave in e outros.
Corre lá na Femme pra conferir. OBS: Logo vou disponibilizar o cupom de desconto. Beijos!
Oi gente, tudo bem? Quanto tempo não é?
Vim contar pra vocês que comecei a fazer academia, finalmente XÔ sedentarismo! \o/
Eu, como toda mulher promete no ano novo que vai começar a malhar, emagrecer e etc, os dias passam e nada muda, não é? Então, hoje tomei vergonha na cara e fui com todo a coragem pra academia.
Meu objetivo inicial é sair do sedentarismo, então o que vier depois é lucro.
Minha professora passou um treino bem bacana pra perder medidas e enrijecer os músculos.
Sempre começo e termino com alongamento pra não machucar, depois faço no mínimo 10 minutos de aeróbica pra aquecer e parto para a musculação. Quando acabo minhas séries faço mais alguns minutos de aeróbica até completar 40 minutos, após faço alongamento e pronto!
Cansada, suada, fedida e super feliz!
Logo mais, faço postagens falando sobre perda de peso, alimentação e mais sobre meus treinos!
Beijos até mais!
Muitas de você já devem ter visto a máscara preta removedora de cravos por aí, não é? Elas custam em média R$ 2,00 no mercado livre. Tenho visto algumas matérias falando sobre a máscara umas elogiam e outras dizem que não veem diferença, mas sabemos que o efeito é gradativo.
Assisti a resenha da Samara Abrahao e depois li o comentário sobre a máscara. Segue abaixo o comentário dela: "[ATUALIZAÇÃO DO MEU ROSTO AO LONGO DOS MESES APÓS DE TER USADO O PRODUTO] Galera, se fosse indicar esse negócio hoje em dia eu não indicava ! Minha pele piorou MUITO do que era antes em relação a espinhas, cravos e ferimentos relacionado a mesmas, até pq nós não conhecemos o fabricante,como foi fabricado,composição e se o lugar era adequado para fazer esse tipo de produto ! Pensei até em gravar um vídeo atualizado sobre isso , mas não iria dar tantas vizualizações assim como esse por isso achei melhor avisar de todas as formas possíveis dentro desse vídeo! agora fica ao seu critério querer comprar ou não !! Bjjsss "
Realmente meninas é muito perigoso usar um produto que não conhecemos o fabricante, composição e nem se quer entendemos o que está escrito no rótulo, mas na maioria das vezes não ligamos para isso pois enumeras pessoas já usaram e acabamos usando.
Pensando nisso resolvi dar uma dica de como preparar a sua em casa, é muito fácil e gasta bem menos do se fosse comprar pronta.
Máscara removedora de cravos caseira.
Você vai precisar de:
- 2 colheres de gelatina incolor
- 2 colheres de água ou leite
- Pires
- Espátula
Preparo:
Misture os 2 ingredientes no pires e leve de 10 a 15 segundos no microondas. Retire e mecha com a espátula, se estiver numa consistência homogênea espere esfriar um pouco e aplique na zona T uma camada nem fina e nem grossa, se estiver muito mole ponha mais um pouco de gelatina e leve ao micro por mais 5 segundos, espere esfriar e aplique. Depois de aplicar espere secar comece tirando dos cantos para o meio, em seguida lave bem o rosto.
OBSERVAÇÕES IMPORTANTES:
Antes de usar a máscara é muito importante estar com o rosto bem limpo e com os poros abertos, para isso você pode usar uma toalha morna, o vapor de uma panela ou do banho.
A máscara só funciona com gelatina incolor, aquelas de sabor não são legais para isso, pois podem manchar o rosto.
Tome muito cuidado para não aplicar em cima das sobrancelhas e cabelos, pois pode ocasionar a retirada dos mesmos.
O efeito da máscara é gradativo, então quanto mais usar menos cravos vão aparecer.
Meninas quem já usou a máscara preta por favor deixe seu comentário.
Quando o assunto é TPM é difícil uma menina que não se identifica, né? Acho que não conheço uma que diga que nunca teve sintomas.
Posso falar por mim, não é sempre que eles aparecem claramente, mas que uma hora chega... Ah chega!
Um dos mais conhecidos é a irritabilidade, ficamos estressadas por qualquer coisa, QUALQUER COISA MESMO, fora que são tantas emoções uma verdadeira montanha russa e essa foto de smiles diz tudo "uma hora de uma mulher na TPM''.
O pior sintoma para mim com certeza é a cólica, no começo eu não sentia nada, mas com o passar dos anos ele começou a aparecer e já cheguei a até desmaiar. Sentir cólicas frequentemente não é bom, pode ser sinal de alguma doença por isso procuro sempre um médico para ver se está tudo bem.
Pensando nesse assunto resolvi separar algumas dicas de como prevenir e tratar alguns sintomas e ainda darei uma receitinha "batata" para mandar aquela cólica chata pra bem longe.
Chá de Casca de Cebola - para combater a cólica.
- Casca de uma cebola grande higienizada.
- 300ml de água.
Ferva a casca por 3 minutos, depois adoce o chá e beba quente ou morno.
Mas vocês devem pensar que eu estou louca, né? Por enquanto ainda não estou. Um certo dia daqueles tava com uma cólica absurda e nada tirava a minha dor, eu tava pálida parecia uma folha sulfite branca, então minha tia fez esse chá pra mim e não foi 10 minutos e a bendita passou. O chá não fica com aquele gostão de cebola não e nem arde a boca, fiquem despreocupadas, pelo contrário ele fica meio adocicado mesmo sem adoçar e nem lembra muito cebola, eu tomei sem saber o que era e só depois ela me disse.
Gostaram da matéria? Espero que sim, deixem um recadinho pra mim, vou adorar ler. Beijos!
Acho que não sou só eu, mas todas as mulheres queriam ter um
bumbum durinho e uma perna bem definida, não é? Pensando nisso separei alguns exercícios
e um vídeo de uma personal que eu gosto muito, Sheila
Dionísio está sempre no programa Você Bonita na emissora Gazeta dando aulas
super práticas.
Variações do agachamento e outros exercícios
·O agachamento trabalha os glúteos e as coxas. Em pé, com os
braços esticados e retos, dobre os joelhos até as coxas ficarem paralelas ao
solo. Mantenha a postura ereta e músculos contraídos. Repita 4 séries de
aproximadamente 15 segundos cada.
·Em pé, pernas afastadas na largura dos quadris,
braços unidos à frente do corpo e coluna alinhada. Agache, como se fosse sentar
numa cadeira, inclinando ligeiramente o tronco à frente. Essa é a posição
inicial. A partir dela, eleve os calcanhares até ficar na ponta dos pés e
volte, encostando a planta dos pés no chão em cada repetição e tomando cuidado
para não movimentar os quadris.
·Em pé, pernas mais afastadas do que a largura
dos quadris, ponta dos pés virada para fora, mãos à frente do corpo ou na
cintura e coluna ereta - o bumbum não deve ser projetado para trás, e sim ficar
apontado para baixo. Agache até os joelhos formarem um ângulo de 90
graus. Dê um impulso e salte o mais alto que conseguir, estendendo as
pernas. Aterrisse amortecendo o impacto e repita.
·Você deve ficar de joelhos no chão e com as mãos
também, então estique uma das pernas e levante-a e abaixe repetidamente
alternado as pernas ao final de cada seção.
·De pé,
com os pés afastados na mesma largura dos ombros, mãos na cintura, abdômen
contraído e coluna ereta. Coloque caneleiras de 3 kg ou mais, eleve a perna
direita com o joelho flexionado até a altura do quadril e retorne à posição
inicial lentamente, repita a execução com a perna esquerda.
Ginástica para glúteos - Exercícios para deixar o bumbum durinho
Todos nós sabemos que nos dias de hoje está cada vez mais
difícil fazer atividade física, não é? A correria do dia a dia, a falta de
dinheiro, preguiça, entre outros fatores nos impedem de levar uma vida saudável
e longe do sedentarismo. Pensando nisso resolvi criar uma série no blog com
dicas de como se tornar uma pessoa saudável sem precisar sair de casa, vou me
usar como ‘’modelo’’ em alguns vídeos, fotos entre outras coisas. Não sei se
vocês sabem, mas sou gordinha, sedentária e preguiçosa, além disso não tenho
dinheiro para frequentar a academia.
Como um dos objetivos é perder peso sem gastar muito você
fazer a substituição dos acessórios por objetos encontrados aí mesmo na sua
casa. O ideal é ter a ajuda de profissionais para fazer um cardápio saudável que
vai ajudar na perda de peso e montar uma série de exercícios, também vai
auxiliar para que não se machuque durante o treino, se isso não for possível tome
o máximo de cuidado para não se lesionar, pois o tempo de recuperação pode te
desmotivar.
Antes de começar o treino é importante que tenha tomado um
lanche leve 30 minutos antes de começar. O alongamento é fundamental antes e
depois de qualquer atividade física, alongue cada membro por 15 segundos
A Femme Cosméticos é uma loja virtual voltada para o segmento da beleza, cujo foco são produtos para maquiagem e cabelos.
